COMMENT SE DÉFAIRE (POUR DE BON) DU SYNDROME DE LA BONNE ÉLÈVE ET DE L'IMPOSTEUR ET ENFIN DEVENIR LÉGITIME ET SEREINE
(Sans s'épuiser à prouver et à se sur-adapter en permanence)
même si vous n'avez pas confiance en vous | même si vous êtes introvertie | même si vous avez fait plein de développement personnel
En 90 min, découvrez comment :
- Libérer ce syndrome de la « bonne élève »
- Vous défaire de ces peurs de déranger, de déplaire ou encore d’imposture
- Oser dire non et vous prioriser sans culpabiliser
- Prendre votre vraie place en vous sentant légitime et sereine

DATE
JEUDI 26 FÉVRIER 2026

DURÉE
90 MINUTES


Cette masterclass est pour vous si:
Vous avez peur de vous exposer en réunion ou en équipe: peur de ne pas être pertinente, de déranger
Vous vous épuisez à tout contrôler, à viser la perfection, à éviter de faire des vagues
Vous cherchez en permanence la validation des autres pour vous sentir à votre place et oser
Vous rêvez d’oser dire non, d'afficher votre désaccord, de plus poser vos limites sans culpabiliser
Vous avez ce syndrome de l’imposteur qui vous fait douter en silence malgré vos compétences

Plus important encore : vous savez que vous êtes faites pour bien plus, mais vous vous mettez des bâtons dans les roues…
C'est comme si vous appuyiez toujours sur le frein : quelque chose vous retient, vous bloque mais vous ne savez pas pourquoi.
Et même si vous avez déjà beaucoup de reconnaissance dans votre poste, vous sentez que vous avez du mal à atteindre le palier suivant.
J’ai été à cette place il y a 11 ans et c’était terriblement frustrant.
Voilà pourquoi vous vous sentez comme ça :
Lorsque vous changez ce qui bloque dans votre subconscient → vous changez vos comportements (sans aucun effort) → vous changez vos résultats naturellement.
En quelques heures, pas en mois ni en années de thérapie.
Si vous vous sentez bloquée, stressée, épuisée, frustrée, non reconnue au point que cela affecte vos relations et votre santé…
Une fois que vous aurez participé à cet atelier, vous aurez de la clarté sur ce qui vous freine vraiment et comment le faire bouger en 2026…
CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR PENDANT
CETTE MASTERCLASS :

LEVIER N°1
Voir ce qui VOUS pilote
(en coulisses)
Découvrez les croyances cachées qui pilotent vos comportements, découvrez pourquoi vos efforts passés n’ont pas créé de changement durable et vivez une expérience de déclic qui produit des bascules immédiates.

LEVIER N°2
Comprendre d'où vient
la (vraie) légitimité
Explorez les secrets de la légitimité et de tout ce qui la sabote, comprenez pourquoi "faire plus" 'faire toujours tout bien" est une performance permanente et une quête de reconnaissance sans fin, bien loin de la vraie légitimité (et de la sérénité !)

LEVIER 3
Faire basculer vos croyances réellement et rapidement
Explorez ce qui bloque dans votre subconscient et découvrez comment vous libérer profondément et efficacement de ce qui vous freine à votre insu avec une méthode qui agit sur les racines inconscientes de votre auto-censure (spoiler: la même que celle utilisée par les sportifs olympiques).

VOUS REPARTIREZ AVEC :
de la clarté sur ce qui doit vraiment bouger,
la preuve que des bascules rapides et profondes changent tout le reste,
et l'espoir que c'est possible... !
"Avant j'avais peur d'assumer mes idées. Dès que quelqu'un ne pensait pas la même chose que moi, soit je m'excusais soit je devenais agressive comme un taureau dans une arène. J'étais dans l'hyper préparation pour éviter la moindre remarque qui me déstabilise, j'étais trop dans l'attente du regard de l'autre. Je me surinvestissais et je m'épuisais. Je voyais déjà un psychologue et j'avais fait de l'EMDR mais ce n'était pas suffisant. Et c'est pour ça que j'ai fait appel à Tiffanie afin de désamorcer ces mécanismes de défense qui me coûtaient cher dans mon leadership. Aujourd'hui j'assume mes idées, je prends la parole sans trembler, je suis maître de la situation et je réagis plus factuellement, je suis moins dans l'émotionnel, je ne fonce plus dans les gens, je reste zen. J'ai retrouvé de l'énergie. J'avais toujours l'impression d'être l'imposteur. Et là aujourd'hui, je me sens légitime et sereine, alors que j'étais d'une nature très inquiète à la base ! Je recommande à ceux qui ont envie d'être leader ou premier mais qui ne s'assument pas, à ceux qui travaillent comme des malades aussi et qui ne sont pas remarqués par leur manager. C'est une méthode encore discrète qui mérite d'être connue du grand public."
À propos de
TIFFANIE MURILLO
Je suis moi aussi une ancienne « bonne élève » ingénieure chimiste devenue responsable R&D chez Danone, puis responsable RSE à Montréal, j'ai traversé ces mêmes peurs : peur de déplaire, de ne pas être à la hauteur, perfectionnisme, syndrome de l’imposteur…
Je réussissais tout sans vraiment "exister".
Jusqu’à me libérer en combinant deux approches :
- Le coaching identitaire (utilisé dans la préparation mentale des sportifs de haut niveau)
- Et les neurosciences de l’engagement.
Aujourd’hui, je forme en entreprise et j'accompagne des femmes leaders qui ont toujours voulu "bien faire" à se libérer de leurs conditionnements inconscients pour oser prendre leur place avec puissance et alignement dans l’entreprise, sans culpabiliser, s’excuser ou s’adapter en permanence.
Parce qu’il ne vous offre pas des astuces à appliquer, aucun outil n'est partagé mais c'est un vrai basculement intérieur.
Parce que vous verrez que vous n'avez rien à prouver, mais tout à libérer.
Parce que le frein n’est pas dans ce que vous faites (ou ne faites pas)… mais dans qui vous croyez être et devoir être.
INFOS PRATIQUES
JEUDI 26 FÉVRIER 2026
Heure : 19H30 (heure de Paris)
Lieu : en ligne – lien Zoom envoyé par e-mail
Tarif : gratuit – sur inscription uniquement
Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement.
Vos données sont protégées – aucun spam, aucune pression.
Les places sont limitées pour garantir des échanges de qualité.

J'avais atteint un premier tournant dans ma carrière : je venais d’être nommée manager de bureau, avec la responsabilité du lancement d’une nouvelle activité et la confiance de ma direction. Pourtant, je me sentais dans une impasse. J’étais dans un immobilisme total, sans me sentir légitime ni crédible. J’avais perdu toute confiance en moi et, à force de vouloir tout maîtriser (que tout soit parfait, anticipé, préparé) j’étais devenue incapable de passer à l’action et d’endosser pleinement mon rôle et mes responsabilités.
Dès les premières séances de dépolarisation avec Tiffanie, j’ai su retrouver ma place et la posture de manager que je recherchais. J’ai réussi à couper cette “radio mentale” qui me freinait et m’empêchait d’être sereine et légitime. Face à des situations qui auparavant m’auraient paralysée, j’ai su les appréhender et y répondre de manière naturelle.
La dépolarisation m’a permis de lever mes barrières intérieures et de développer un leadership ainsi qu’une posture qui me ressemblent, et avec lesquels je suis pleinement alignée.
Aline - 45 ans
Directrice administrative et financière

Professionnellement, je me sentais fatiguée, frustrée et en quête de légitimité permanente. Je dépensais beaucoup d'énergie pour toujours faire bonne impression, pour m'adapter aux attentes de mes collègues, pour pallier les dysfonctionnements organisationnels. Impliquée, appliquée et rigoureuse, mon niveau d'énergie baissait, ma frustration et ma charge émotionnelle augmentait. Il fallait réagir avant le burn out. Dans le cadre d'une reprise d'études, j'ai passé plus de temps sur LinkedIn, j'ai découvert par hasard un post de Tiffanie qui m'a interpellé : syndrome de la bonne élève... Le temps d'un webinaire participatif et d'une visio privée, nous avons pu échanger sur mes besoins et sur les apports des neurosciences et de cette approche de coaching. Ce qui m'a convaincu : la promesse de ne pas chercher à atteindre une meilleure version de moi-même. A travers ces 3 mois d'accompagnement bienveillant et instrospectif, j'ai fini par renouer avec moi-même, à être pleinement moi-même, sans déni ni illusion, simplement apaisée, alignée. Cette sérénité retrouvée impacte positivement ma vie personnelle et professionnelle, imparfaite et fière de l'être. Je recommande l'investissement dans ce coaching !
Hélène - 47 ans
Agent général dans les assurances

"Avant j'avais peur d'assumer mes idées. Dès que quelqu'un ne pensait pas la même chose que moi, soit je m'excusais soit je devenais agressive comme un taureau dans une arène. J'étais dans l'hyper préparation pour éviter la moindre remarque qui me déstabilise, j'étais trop dans l'attente du regard de l'autre. Je me surinvestissais et je m'épuisais. Je voyais déjà un psychologue et j'avais fait de l'EMDR mais ce n'était pas suffisant. Et c'est pour ça que j'ai fait appel à Tiffanie afin de désamorcer ces mécanismes de défense qui me coûtaient cher dans mon leadership. Aujourd'hui j'assume mes idées, je prends la parole sans trembler, je suis maître de la situation et je réagis plus factuellement, je suis moins dans l'émotionnel, je ne fonce plus dans les gens, je reste zen. J'ai retrouvé de l'énergie. J'avais toujours l'impression d'être l'imposteur. Et là aujourd'hui, je me sens légitime et sereine, alors que j'étais d'une nature très inquiète à la base ! Je recommande à ceux qui ont envie d'être leader ou premier mais qui ne s'assument pas, à ceux qui travaillent comme des malades aussi et qui ne sont pas remarqués par leur manager. C'est une méthode encore discrète qui mérite d'être connue du grand public. Un grand merci Tiffanie."

Après des échanges réguliers avec Tiffanie sur les neurosciences, une relation de pleine confiance et de sécurité s'est instaurée entre nous. J'apprécie particulièrement sa qualité d'écoute en profondeur et sa capacité à toucher rapidement du doigt les points à creuser.
C'est donc tout naturellement que je me suis tourné vers elle pour être coaché avec une approche innovante appelée dépolarisation.
Étant accompagné depuis quelques années, je ne parvenais pas à débloquer certaines situations.
Je remercie grandement Tiffanie de m'avoir proposé cette approche car les résultats sont étonnants, des situations qui me bloquaient ne sont plus que d'anciens souvenirs.
Si vous cherchez à "cracker" vos points de blocage récurrents, si vous souhaitez trouver de la sérénité et de la sécurité intérieure, foncez !! Vous serez entre de bonnes mains.
Emmanuelle - 55 ans
Responsable PMO dans la biotech

Lorsque j’ai démarré le coaching avec Tiffanie, j’étais sans cesse en train de me dévaloriser, à toujours chercher et trouver des excuses de ne jamais être à la hauteur (selon moi !). Avec la dépolarisation, notamment sur la peur, je me sens plus équilibrée et sereine, avec plus de recul sur l’importance que je donnais aux apparences (i.e., ne jamais dire non, être toujours d’accord, ne pas s’engager dans les conflits) et les différents comportements rencontrés dans l’entreprise. Tiffanie est tenace et ne lâche rien tant que l’objectif n’est pas atteint. Je vous recommande vivement cette approche, encore peu connue, qui vous permettra de vous sentir en accord avec vous-même !
Bénédicte - 48 ans
Manager dans un cabinet de recrutement

Avant l’accompagnement, j’avais l’impression de ne pas être alignée et de ne pas vivre réellement ma vie. Je ne me sentais pas vraiment légitime en tant que personne et encore plus en tant que cadre supérieur, malgré mes résultats positifs et les marques de reconnaissance dont j’ai bénéficié. L’accompagnement a été une réelle transformation et déprogrammation de ma façon de voir les choses. Mon contact avec les autres s’est transformé parce que je suis alignée avec qui je suis. Je suis beaucoup plus sereine au travail et dans ma vie en général. Une collègue m’a même dit qu’elle me trouve «inspirante dans ma sérénité». Je vis ma carrière de façon plus posée et plus patiente. Je me sens légitime et j’agis en totale confiance. Tiffanie est précise, professionnelle, à l’écoute, disponible et très respectueuse.
Que du positif !

"Tiffanie est une identité gagnante ! En plus de partager son savoir sur les neurosciences avec humilité et bienveillance, elle m'a coachée avec la méthode de dépolarisation, et les résultats visibles dès la première séance m'ont bluffée. Tiffanie a une fine intelligence, une grande qualité d'écoute et nous tire vers le haut en nous aidant à aller chercher ce qui nous fait vibrer au plus profond. Merci Tiffanie, ton coaching a été un détonateur. Je recommande Tiffanie les yeux fermés."
Caroline Meillerand -
Fondatrice de
Temana Conseils

"J'ai eu l'occasion de bénéficier de l'accompagnement de Tiffanie au cours d'une séance de dépolarisation pour affronter une de mes croyances limitantes.
Son savoir-faire avec bienveillance mais sans complaisance m'ont permis de dépasser ma difficulté et de prendre en conscience la décision que je devais prendre.
Je recommande chaleureusement Tiffanie à toutes les personnes qui veulent travailler en profondeur auprès d'une experte pleine d'humanité et d'intelligence relationnelle."
Camille Delomez -
Directrice de Maison
chez Inmemori

"J’ai été accompagnée par Tiffanie lors d’une séance de dépolarisation. Je découvrais cette pratique et Tiffanie m’a bien expliqué le principe et les objectifs de cette méthode passionnante. Ensuite elle a été très impliquée et très professionnelle que ce soit avant, pendant ou après la séance. J’ai bénéficié d’un réel suivi de sa part extrêmement appréciable. Et les effets de cette séance ont déjà commencé à se faire sentir ! J’envisage donc de poursuivre avec Tiffanie et la recommande les yeux fermés !."
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